Alimenti Tollerati

Alimenti tollerati, se ne possono consumare massimo 2 al giorno:

1 yogurt alla frutta 0%
1 yogurt di soia al naturale
20 grammi di maizena
20 grammi farina di soia
7 grammi di cacao magro amaro 11% di grassi
3 cucchiai di vino bianco o rosso per cucinare fino ad evaporazione di tutto l’alcool
100 grammi di wurstel di pollo/tacchino
150 ml di latte di soia
30 grammi di formaggio al massimo 7% di grassi
100 grammi di rabarbaro
1 Actimel al naturale 0%
3 gocce di olio extravergine d’oliva
5 caramelle senza zucchero al giorno
7 grammi di salsa di soia dolce
Bacche di Goji: 1 cucchiaio in Attacco, 2 in Crociera, 3 in Consolidamento
20 ml di sciroppo 0%
1 cucchiaio di panna da cucina leggera (11% di grassi) Granarolo
30 grammi di mozzarella light 9,5% di grassi Galbani o Linessa
30 grammi di sottilette light 9% di grassi Kraft